この記事を読んでくださっている方の中には、
今までご自分で香りを選んで、
自分の癒しの為に活用されてきた方も多くいらっしゃるのではないかと思います。
自分で香りや癒しグッズを選ぶのは楽しいものです。
そしてホッとする瞬間や心地よさを感じられるのは至福の時ですよね。
きっとアロマ以外の方法も色々と試され、
お金と時間をかけて、自分に合ったものを選んでいくプロセスを頑張ってこられたのではないでしょうか？
日々の疲れと戦いながら、
ご自身の心と体の為に、
精油を選び、ケアを続ける事は、
実は誰でもできる事ではありません。
あなたにはすでに、
自分で自分を癒してきた力がある。
私はそう感じています。
時に、日々自分をケアしていて、
ふと違和感を感じる事はありませんか？
それは、日常の中にセルフケアが馴染んでいるあなただからこそ、気付くことができる違和感なのですが…
例えば、
・癒し効果が感じられない
・体のだるさが取れない
・「いい香り～」と感じる度合いが減った
私自身も経験があります。
そういったときは、少し違った選び方が必要になる時があります。
私は、「最終的にその方に一番必要な香りは、その方の嗅覚が教えてくれる」と思っています。
なので、「好きな香り＝今の自分に必要な香り」として使う事は、本質的で正統派です。
そうやって、好きな香りを選べるあなただからこそ、その土台の上に、セラピストと選ぶ精油は効果が発揮できるのです。
私たちが自分で香りを選ぶとき
私たちが自分で香りを選ぶとき、
お店で表示されている効果を参考にしたり、
香ってみて好きな香りを、最後は直感で選んでいる事と思います。
その時、私たちが直感だと思っている事の裏では、実は私たちが思っている以上の事が影響しています。
- 「こうありたい」という理想に近い香り
- 慣れ親しんだ安心感のある香り
- 過去の記憶や経験
- 無意識の防衛反応
そのため、
今の自分に本質的に必要な香りよりも、
“安心できる香り”“慣れ親しんだ香り”を選ぶことが
自然と多くなりやすくなります。
これは良い悪いではなく、
自分で自分を守るという、
とても人間らしい自然な働きです。
今まで使っていた香りに違和感を感じた時、
それは体や心のリズムが変わる節目にあることも少なくありません。
そういう時は、今の状況から一歩外へ変化する時。
慣れ親しんだ香りではサポートされにくくなっていくのもまた、自然な事なのです。
セラピストと一緒に香りを選ぶとき
私が一緒に香りを選ぶときは、「好き・嫌い」だけを基準にしていません。
お話を伺っていくうえで、
- その方が今ご自身をどのように感じていらっしゃるか
- どのような未来をご希望か
- 香りに対する身体の反応
- 言葉になる前の微細な変化
- なぜその香りを避けたくなるのか
- なぜその香りに惹かれるのか
そうした無意識のサインを、対話と感覚の両方から丁寧に見ていきます。
時には、「苦手だと思っていた香り」が
今の自分を支えることもあります。
またその中で、
無意識が関わっている部分が鍵になることもよくあります。
これは無意識ですから、
ご本人ではなかなか気づきにくい。
でも、体のほとんどは無意識が調整しているので、
無意識が変化することは変化の根源でもあります。
それを会話の中で見つけ、
あなたが心から望む方向へ変化していく事を助ける香りを選んでいきます。
香りが、単なる癒しを超えて、
あなた自身の感覚を取り戻すきっかけになる瞬間でもあります。
セラピストは
正解を知っている人でも、香りを決める人でもありません。
私の役割は、
あなたの言葉にならない感覚を整理する
無意識に置いてきたものに光を当てる
香りとあなたとの繋ぎ手
です。
一緒に地図を広げ、宝探しにでかけるような気持ち。
その時、私の方が土地勘があるので、道案内できるといったイメージでしょうか。
全ての香りは、オーダーメイドであるのが自然です。
同じ人でも、
その時の
体調、気持ち、
人生のフェーズ
心のテーマ
などは常に変化していて、
それによってあう香りは変わっていくからです。
私自身も、はじめからどの香りを選ぶか決めているわけではありませんし、
最終的にどのような香りになるか分かりません。
香りと還る場所
そうして一緒に選んでいった香りは、
あなたを何者かにしようとしたり、
急いで前向きにさせようとしたりすることを目的とはしていません。
本来のあなたのリズムや調子へ、還る 香りになると思っています。
その結果として、
今までとは世界の見え方が変わったり、
縛られていた価値観に気づき一歩踏み出せたり、
ありのままの自分を受け入れられるようになって楽になったり
といった変化が
じわじわとあなたの中から起こっていくのだと感じています。
必要な方に、必要なタイミングで、
セラピストと香りを選ぶ、そんな関わり方もあると知ってもらえたら嬉しいです。
